Rola "spalaczy tłuszczu" w procesie odchudzania

Zmniejszenie masy ciała to cel, do którego dąży wiele osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choć wdrożenie odpowiedniej diety oraz aktywności fizycznej nieodmiennie stanowi fundament dla każdego programu odchudzającego, w ostatnim czasie rośnie popularność suplementów mających wspomagać proces redukcji tkanki tłuszczowej. Przyjrzyjmy się zatem składnikom, których nazwy najczęściej widnieją na etykietach tych środków i odpowiedzmy sobie na pytanie, czym właściwie są tzw. spalacze tłuszczu.

Istotną funkcją suplementów odchudzających jest zwiększenie poziomu energii i zapewnienie pobudzenia, co wynika z zawartości kofeiny lub guarany w formie ekstraktu (zwykle w ilości 150-200mg na porcję), dzięki czemu uzyskujemy możliwość przeprowadzenia intensywnego treningu nawet pomimo braku motywacji czy zmęczenia. Wyżej wymienione substancje mają także pewien wpływ na metabolizm, a efekt ten ulega wzmocnieniu za sprawą takich dodatków, jak: ekstrakt z pieprzu kajeńskiego (kapsaicyna powoduje nasilenie termogenezy, co skutkuje wzrostem wydatkowania energii), ekstrakt ze skórki pomarańczy, ekstrakt z grejpfruta czy ekstrakt z imbiru. Epigalokatechiny pozyskiwane z zielonej herbaty podobnie jak L-karnityna wspierają oksydację tkanki tłuszczowej i ułatwiają naszemu ciału czerpanie energii z jej zasobów. Z kolei chrom poprzez stabilizację poziomu cukru we krwi i regulację wydzielania insuliny sprawia, iż spalacze tłuszczu pozwalają stłumić apetyt na słodycze.

Nie ulega wątpliwości, że spalacze tłuszczu mogą okazać się dobrym dodatkiem do diety oraz treningu, wspomagając proces odchudzania z wykorzystaniem stuprocentowo naturalnych substancji.



Ulotki w języku chińskim
Podstawowe formy reklamy pochodzą już z ery starożytności. Używana była w postaci tajemniczych symboli na elewacjach budynków tudzież na wielkich kamieniach. W czasach średniowiecza zewsząd dobiegało donośne głosy straganiarzy. Ustalmy przybliżoną datę najwcześniejszych reklam w...
Chińskie worki do selektywnej zbiórki odpadów
Jak należycie separować resztki? Nagminnie z przyczyny swojego zaniedbania nie mamy pojęcia o prawidłowej selekcji śmieci. Ignorujemy ten fakt, zapominając o tym, że jest to to pierwszy krok ku polepszeniu jakości środowiska naturalnego dokoła nas. W natłoku codziennych spraw kompletnie...
Organizacja imprezy firmowej
Opłaca się zrealizować wesele czy imprezy firmowe Wrocław na świeżym powietrzu? Niewątpliwie, że się da, jakkolwiek nie jest to w żadnym razie tańsze od wesel tworzonych w salach. Nawet szykując je na świeżym powietrzu musimy dbać o właściwe siedzenia oraz podest. Musimy zarówno...


  • Na czym polega kinezyterapia?
  • Jeśli idzie o masaż pleców, to najaktualniejszą rzeczą, o jakiej należy myśleć, jest komfort chorego. Niezależnie od tego czy jest to...
  • Nowoczesne podejście do rehabilitacji
  • Rehabilitacja przeprowadzona w sposób fachowy bywa dla nas olbrzymią szansą do szybki powrót do pełnej dyspozycji fizycznej. Jest ona wykonywana...
  • Dobrze zaplanowane przeprowadzki
  • Solidna firma zajmująca się przeprowadzkami to pomoc, w tym skomplikowanym działaniu. Ty możesz odpocząć, w tym czasie. W każdym mieście,...