Rola "spalaczy tłuszczu" w procesie odchudzania - www.jezyk-chinski.com.pl

    

Rola "spalaczy tłuszczu" w procesie odchudzania

Zmniejszenie masy ciała to cel, do którego dąży wiele osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choć wdrożenie odpowiedniej diety oraz aktywności fizycznej nieodmiennie stanowi fundament dla każdego programu odchudzającego, w ostatnim czasie rośnie popularność suplementów mających wspomagać proces redukcji tkanki tłuszczowej. Przyjrzyjmy się zatem składnikom, których nazwy najczęściej widnieją na etykietach tych środków i odpowiedzmy sobie na pytanie, czym właściwie są tzw. spalacze tłuszczu.

Istotną funkcją suplementów odchudzających jest zwiększenie poziomu energii i zapewnienie pobudzenia, co wynika z zawartości kofeiny lub guarany w formie ekstraktu (zwykle w ilości 150-200mg na porcję), dzięki czemu uzyskujemy możliwość przeprowadzenia intensywnego treningu nawet pomimo braku motywacji czy zmęczenia. Wyżej wymienione substancje mają także pewien wpływ na metabolizm, a efekt ten ulega wzmocnieniu za sprawą takich dodatków, jak: ekstrakt z pieprzu kajeńskiego (kapsaicyna powoduje nasilenie termogenezy, co skutkuje wzrostem wydatkowania energii), ekstrakt ze skórki pomarańczy, ekstrakt z grejpfruta czy ekstrakt z imbiru. Epigalokatechiny pozyskiwane z zielonej herbaty podobnie jak L-karnityna wspierają oksydację tkanki tłuszczowej i ułatwiają naszemu ciału czerpanie energii z jej zasobów. Z kolei chrom poprzez stabilizację poziomu cukru we krwi i regulację wydzielania insuliny sprawia, iż spalacze tłuszczu pozwalają stłumić apetyt na słodycze.

Nie ulega wątpliwości, że spalacze tłuszczu mogą okazać się dobrym dodatkiem do diety oraz treningu, wspomagając proces odchudzania z wykorzystaniem stuprocentowo naturalnych substancji.



Warzywa w kuchni chińskiej
Dieta, z której korzystają od wieków Chińczycy, jest smaczna i zdrowa. Jak na taką dietę przystało, nie mogło w niej zabraknąć warzyw. Kuchnia chińska jest zatem bogata w dania z warzywami w roli głównej. Podobnie jak dania mięsne czy też potrawy z ryb, również te warzywne...
Zamiast chińskiej zupki
Wesele jest wyjątkową uroczystością, w trakcie której młoda para będzie weseliła się swoim szczęściem wśród rodziny i najwierniejszych przyjaciół. Zorganizowanie  wesela jest zajęciem czasochłonnym ponieważ musimy zadbać o nawet najdrobniejszy szczegół. Niezmiernie...
Nowoczesne podejście do rehabilitacji
Rehabilitacja przeprowadzona w sposób fachowy bywa dla nas olbrzymią szansą do szybki powrót do pełnej dyspozycji fizycznej. Jest ona wykonywana przez specjalistów, za jakich trzeba uznawać doświadczonych fizjoterapeutów. W większych miastach działają specjalistyczne centra...


  • Na czym polega kinezyterapia?
  • Jeśli idzie o masaż pleców, to najaktualniejszą rzeczą, o jakiej należy myśleć, jest komfort chorego. Niezależnie od tego czy jest to...
  • Nowoczesne podejście do rehabilitacji
  • Rehabilitacja przeprowadzona w sposób fachowy bywa dla nas olbrzymią szansą do szybki powrót do pełnej dyspozycji fizycznej. Jest ona wykonywana...
  • Dobrze zaplanowane przeprowadzki
  • Solidna firma zajmująca się przeprowadzkami to pomoc, w tym skomplikowanym działaniu. Ty możesz odpocząć, w tym czasie. W każdym mieście,...